Днес го карам на антиоксидантен шейк с боровинки.
Ден 3 от самоизолацията. Установявам, че когато всичко свърши, вероятно ще има нужда от кризисен щаб за полудели от скука хора.
Рязко увеличех времето за фитнес, то това време трябва да се уплътни. Къщата свети и съм почти готова с един шал, който плета за следващата зима. Подозирам ще започна да плета одеала!{!!!} Имам ужасно много енергия, а няма къде да се изразходи.
Успях да стигна и до аптека. И не, не е за маски, ръкавици и дезинфектанти, все пак има и други жизненоважни лекарства…Мислех и тока да платя, че то такъв социален живот едва ли скоро ще видя, но се стресирах от опашката и рязко реших да набавя някой и друг хранителен продукт.
Боровинки и то на прИмоция, дами и господа! Че и пазарувах без да бъда обезпокоявана от тълпа в магазина! Това ако не е гот, здраве му кажи!
Необходими продукти:
за 1 шейк
70 г боровинки, свежи или замразени
250 мл бадемово мляко
1 с.л. кленов сироп (аз ползвах K-Bio на Kaufland)
1 с.л. ленено семе
1/2 ч.л. чиа
Начин на приготвяне:
Поставете в блендер боровинките, бадемовото мляко, лененото семе и кленовия сироп. Направете няколко пулса до получаване на желаната консистенция.
Прехвърлете в чаша и поръсете с чиа.
По желание украсете. още боровинки.
Това е всичко! За секунди си имате супер антиоксидантен шейк с боровинки!
Ако публикацията ви е харесала може да я споделите с приятелите си и не забравяйте да се абонирайте за новите статии в блога тук или следете страничката във Facebook.
За видео рецепти, може да се абонирате в YouTube канала на Culinary with me.
Facebook Comments
Оставете коментар