Днес отново съм на вълна смутита и предложението ми е за смути с банан и къпитни, сезонно, така да се каже. Необходими продукти: за 2 чаши 2 ч.л. чиа семена 1 средно голям, добре узрял банан 1/4 ч.л. ванилов екстракт няколко капки лимонов сок шепа къпини + няколко броя за украса (по желание) свежа мента […]